Les meilleures marques de chaussures de running :

Nous avons sélectionné les marques ASICS - MIZUNO - NEW BALANCE - NIKE - SALOMON - LAFUMA - EIDER - SPIRA - DIADORA car ce sont les marques leader dans le domaine du running et du trail.

POURQUOI UTILISER UNE BONNE CHAUSSURES DE RUNNING :


La chaussure est l'interface entre le sol et votre corps.
A chaque foulée le pied réceptionne une charge correspondant à 5 fois le poids de votre corps lors d'un footing à 10 km/h, cette charge peut monter jusqu'à 7 fois selon la vitesse.
Vous pouvez aisément imaginer le nombre de tonnes que cela représente sur un entrainement.
La chaussure de running grâce à son amorti réduit cet impact et protège votre organisme des chocs, donc des blessures.


LES DIFFERENTES SORTES DE RUNNING :


Vous trouverez sur notre site différentes sortes de running :

-Les modèles compétitions :
Ces chaussures doivent être utilisées uniquement pour les courses, leur principale intérêt est la légèreté et le dynamisme. En contre partie, elles n'ont pas beaucoup d'amorti.

-Les modèles dynamiques :
Ces chaussures doivent être utilisées pour les séances de fractionnés, les séances rapides ou les compétitions longues distances. Elles sont légèrement plus lourdes que les modèles compétitions mais plus légères que les modèles d'entrainement. Elles sont moins amortissantes que les chaussures d'entrainement. CEs modèles n'ont d'intérêt que si vous effectuez un travail de qualité et ne sont pas utiles pour le coureur occasionnel.

-Les modèles d'entrainement :
Ces chaussures sont à utiliser pour tous les entrainements et la course, pour les coureurs occasionels, pour les coureurs plus assidus. Elles sont à utiliser pour les footings et les sorties longues. Leurs principales qualités sont l'amorti et la stabilité.
Elles sont adaptées et donc différentes selon le poids et la typologie du coureurs (pronateur - supinateur - universel).

-Les modèles trail :
Ces chaussures sont à utiliser pour les entrainement en sous bois et en montagne.
Elles sont plus renforcées et plus cramponnées que les chaussures d'entrainement et sont donc plus lourdes mais aussi plus amortissantes.

-Les modèles à pointes :
Ces chaussures sont utilisées pour les cross et les compétitions sur pistes.


COMMENT CHOISIR SA RUNNING D'ENTRAINEMENT :

Le premier critère est votre typologie, il faut que vous sachiez si vous êtes pronateur - universel ou supinateur.
L'idéal est d'aller voir un podologue, sinon vous pouvez analyser l'usure de votre chaussure en la comparant au tableau ci- dessous.



Type A: Correspond à un coureur "pronateur", le talon est davantage usé sur le côté extérieur, et l'avant l'est davantage sur le côté intérieur de la chaussure. 55% des coureurs sont pronateurs

Type B: Correspond à un coureur "universel", le talon est uniformément usé, et l'usure sur l'avant de la chaussure est également répartie. 40% des coureurs sont universels

Type C: Correspond à un coureur "supinateur", le talon est davantage usé sur le côté extérieur, ainsi que l'avant de la chaussure. Seulement 5% des coureurs sont supinateurs
Il n'y a pas de modèle adapté à la supination, il faut prendre un modèle universel et si possible aller voir un podoloque pour avoir une semelle adaptée.

Le 2ème critère est le poids, surtout pour les hommes. Vous trouverez des modèles pour les coureurs jusqu'à 80 kg et pour les coureurs de plus de 80 kg.